Спортивне харчування – це окрема, часто дуже спірна тема серед спортсменів, дієтологів, тренерів. Олександр Мартинчук, кандидат медичних наук та доцент НМА ім. А.А. Богомольця на Конференції «Сучасні аспекти раціонального харчування» розповів, яку роль грають нутрієнти (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінерали) в забезпеченні достатнього рівня фізичної активності. Науковець зауважив, що бути атлетом – це спосіб життя, […]

Жаркое время года становится для «сердечников» настоящим испытанием. Однако поддержать сердце и сосуды летом важно не только тем, у кого уже диагностированы заболевания сердечнососудистой системы, но и пожилым людям, людям, среди близких родственников которых были инфаркты или инсульты. А также людям с лишним весом или ожирением, особенно в возрасте 50+ и при наличии ряда тревожных […]