Причина негативных эмоций – это, по сути, непонимание и страх. Состояние непонимания (то ли ты не понимаешь, то ли тебя не хотят понять) – это страх за свою личность. Твоя личность не воспринимает энергию, она чужеродна, и порождает состояние, именуемое страхом. Страх – это непонимание в степени.
Однако бытовые человеческие отношения непонимания не вводят в крайность, а оставляют на среднем уровне. Если в определенные сроки (оптимальные для него) человек не добьется понимания, он либо уйдет в защиту, либо перейдет в фазу раздражения.
Защитной функцией в негативных эмоциях играет эмоция презрения (отвращения, отторжения). Человек, не добившись понимания, отторгает другого человека и связанную с этим человеком ситуацию и прекращает какие-то размышления на этот счёт, однако – это не лучший способ, так как отторжение создает блок в организме. Один блок не является сильной помехой, но за жизнь человек конструирует не один блок, а множество, что не может не влиять на здоровье человека в частности, и его жизнь, в общем.
Кстати, если вам нужен собственный сайт, то веб-студия webdesign New York поможет вам создать его грамотно.
Поэтому необходимо достигать понимания, и использовать всё возможное для того, чтобы тебя услышали и попытаться услышать другого. Но не всё зависит от того, кто хочет понять. Многое зависит от собеседника. Если вы видите, что собеседник не хочет диалога (избегает) или не готов к нему (не хочет слышать и понимать вас), то не следует настаивать.
Уметь управлять временем и пространством – это не задача чудесников и магов, это умение переждать и дождаться комфортной для диалога обстановки. Комфортно станет тогда, когда спадёт острота темы, и она станет частью прошлого. Никогда не говорите: «Это уже прошло! Что об этом говорить?!» Перетряхивать сундуки прошлого необходимо, чтобы снять те блоки, о которых говорилось выше.
Обида – это то же непонимание, но несколько другого свойства. Вы не поняли, но вместо того чтобы сказать: «Я не понял» привносите свой смысл, своё понимание. А «своё» всегда отлично от чужого.
Непонимание относится к вопросу, к событию, ситуации, словам, а обида относится к личности. Обида — как натянутая пружина между людьми, как своего рода ударный инструмент. Бьет то того, на кого сформирована обида, то того, кто сам обижен.
Если вы обижены, то не нужно говорить «я обиделся на…» прежде переформулируйте предложение и поставьте вопрос «я не понял (а)…». И переходите к попытке понять себя и понять другого. Для того чтобы понять другого, хотя бы на время откажитесь от своих стереотипов и представлений и взгляните на проблему, на ситуацию глазами этого другого человека.
