«Дзынь» — и на полу осколки любимой чашки. Жалко. Обидно. Грустное лицо, невинное хлопанье ресниц»: «Ой, я нечаянно!».
— Случайного не бывает. Ты сделала это нарочно.
Только не хочешь себе в этом признаться, согласиться, думать.«Дзынь» — и на полу осколки любимой чашки. Жалко. Обидно. Грустное лицо, невинное хлопанье ресниц»: «Ой, я нечаянно!».
— Да нет, дружок, ты это специально…
— Как специально? Я люблю эту чашку. Мне ее жалко…
— Случайного не бывает. Ты сделала это нарочно. Только не хочешь себе в этом признаться, согласиться, думать. Твое сознание блокирует, причем тщательно, что ты сделала не нечаянно.
— Нет, нечаянно..
— Вот-вот, и я про то же… Давай разберемся… Для этого надо развернуть цепочку событий. Ты была небрежна, когда несла эту чашку. Шла, не думая о том, что делаешь, не обращая внимания на то, что она у тебя в руках. И ты ее уронила. Чашка разлетелась на мелкие кусочки. Ты испугалась и расстроилась: «Ой, я нечаянно!».
Но если бы ты отвечала за каждое свое действие, и думала в этот момент именно о чашке, то она была бы цела.
Так научись же думать о том, что делаешь в данную минуту, секунду. Тогда тебе будет проще, и ошибок будет меньше. А как ты живешь? Либо копаясь в прошлом, либо мечтая о будущем.
Давай так: ты постарайся хотя бы 5 минут сначала в день (потом можно и в час) думать о том, что именно ты в данный момент делаешь. Просто мысленно фиксируй.
Моешь посуду, думай о ней, и ничего не разобьется, да и посуда будет чище вымыта. На автомате что- то делать – не очень хорошо. Но от этого никуда не деться. И избавиться от этого не получится.
Нет, я не предлагаю делать это 24 часа в сутки (даже во сне). Но 5-10 минут в час позволить себе осознанного существования – в твоих силах вполне. Мы любим говорить: «осознанно, осознать…». Но когда дело касается практики, то есть, повседневной жизни, то о каком осознании может быть речь, если 80% времени ты делаешь всё автоматически? А 20% живешь или в прошлом, или в будущем.
Если есть желание изменить качество своей жизни, то никто не мешает тебе проверить то, о чем я рассказала, на практике.
