Для каждого родителя здоровый сон малыша является одной из главных его потребностей. Именно поэтому так важно создать правильные условия, чтобы кроха мог спокойно спать всю ночь. Так, на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya можно прочитать информацию о том, что именно необходимо для хорошего сна ребенка. Чтобы сон малыша был крепким и полноценным, нужно заранее продумать все нюансы, связанные с порядком отхода к ночному сну, его временем, а также правилами, которых необходимо придерживаться при совершении засыпания.
Как наладить режим
Чтобы наладить режим сна младенцу необходимо:
- следить за его бодрствованием,
- при малейшей его задержке сразу же укладывать спать,
- при плаче сразу же укачивать на руках или в кроватке,
- при засыпании давать бутылочку с молоком/молочными смесями.
В первые месяцы жизни новорожденного режим дня должен быть построен с учетом времени бодрствования и времени сна ребенка. До трех месяцев малыш спит около 18 часов, после трех месяцев – около 17 часов. После семи месяцев – около 15 часов. Во время бодрствования малыши не только могут играть, ползать, кушают, но и начинают проявлять интерес к окружающему миру, они любят смотреть на родителей, слушать музыку, улыбаться.
Именно это время стоит потратить на прогулки – так вы не только получите свежий воздух, но и будете общаться с малышом. Днем, как правило, ребенок спит три или четыре раза, ночной сон занимает примерно девять-десять часов. Важно создать комфортные условия для ребенка.
Как организовать сон
Чтобы организовать сон малыша , родителям необходимо выполнить ряд условий, в частности создать малышу комфортные условия для сна. Для самых маленьких деток можно установить детскую кроватку в спальне родителей, а на ночь оставлять малыша с папой или с мамой.
Таким образом, родители смогут контролировать сон ребенка и спокойно спать ночью. Кроме того, детский сон не должен прерываться. Чтобы ребенок правильно развивался, ему нужно обеспечить правильное кормление перед сном. Кормящая мать должна полноценно питаться, чтобы у нее было достаточно энергии для кормления и отдыха во время ночного сна.
