Свежий номер
Апрель 2015
Дорогие девушки! Надеемся, наш онлайн-журнал "U" поможет вам разобраться в тех или иных жизненных вопросах, скрасит досуг и станет верным советчиком на столь непростом пути взросления. Две версии журнала - графическая и текстовая - призваны сделать чтение журнала максимально удобным. Нам очень важно ваше мнение! Не стесняйтесь его озвучивать.
Ваше местоположение на сайте: Главная страница » Спорт » Синхронное плавание
 
Фото: kotoblog.ru, geometria.ru
Синхронное плавание
Комментариев: 1 Просмотров: 4341 Дата: 15.05.2013
Автор статьи: Nina_Dobrev Раздел: Спорт
Многие думают, что синхронное плавание – это просто. Болтаешь себе ногами – и ничего больше. Тоже так считаете? В таком случае, вы сильно ошибаетесь. Синхронное плавание – это Спорт. С большой буквы! Оно ничуть не легче, чем бокс, футбол, баскетбол, плаванье или художественная гимнастика. Как и футболистам, нам тоже приходится бегать, правда, не так много, часа эдак... по четыре в день. Как и баскетболисты, мы должны прыгать, причём долго и нудно. Как и боксёрам, синхронисткам нужно держать удар. Причём, удары у нас бывают двух видов: в произвольной программе и когда мы проигрываем: тогда удары поступают в моральной форме от наших любимых тренеров. Во время сборов, которые длятся до четырёх месяцев, синхронистки плавают по десять километров в день. Вот где настоящий ад! А ещё необходимо надолго задерживать дыхание. Помимо того, что мы ныряем под воду, руками мы делаем специальный гребок, тянем и напрягает ноги, чтобы смотрелось красиво и высоко.

Синхронистки посещают занятия по хореографии и ОФП (Общая Физическая Подготовка). Помимо произвольной программы, которую видят зрители, есть ещё обязательная. «Обязаловка» - это элементы, которые не показывают по телевизору, потому что это очень долго и очень нудно.

В этом виде спорта не все так просто, как кажется. Многие почему-то думают, что выполнить фигуры может каждый. А вот и ошибочка! Без специальной подготовки вы будете бултыхаться, как беспомощные котята! То, как мы выкладываемся, знают немногие. То, что вы видите на экране, называется прогон. На тренировках мы повторяем его множество раз. Выкладываемся до потери сил на тренировках, и только на соревнованиях мы, сами того не осознавая, выкладываемся до потери пульса.

Обязательная программа

Технический комитет путём жеребьёвки устанавливает обязательные фигуры. Элементы меняются каждые четыре года. Спортсменки делятся на пять возрастных групп: 4-8 лет, 8-12 лет, 12-15, 15-18 и взрослые. Малышки выполняют только четыре простых фигуры. Уже во второй группе элементы становятся всё сложнее, а их число возрастает вдвое. И чем старше спортсменки – тем тяжелее фигуры.

Произвольная программа

Произвольная программа делится на четыре вида: группа, в которой выступает 8 человек, комби – 10 девушек, дуэт и соло. Во всех программах, кроме соло можно ставить спортсменок в запас. Запас – это люди, которые могут выступать вместо заболевших, чтобы не подводить остальной состав. В группе можно заменить не более четырёх спортсменок, в комби – двух. В дуэте разрешается поменять одного из участников.

Динамик

Наверное, кому-то бывало интересно, как мы слышим музыку под водой. Просто! Для этого нужен подводный динамик. Если честно, под водой слышно даже лучше, чем на поверхности.

Желатин

И немало людей, наверное, задавались вопросом, чем мы мажем голову перед выступлением. Желатин, обычный, пищевой. Жуткая гадость, конечно. Но после того, как смываешь, волосы укрепляются. Правда голова всё равно жутко болит после огромного количества заколок, шпилек и невидимок, которые мы вставляем в причёску.

Поддержка

Поддержкой называют элемент, при котором одна девочка прыгает с плеч другой, а семь или девять остальных, (зависит от того, группа это или комби) толкают снизу! Или, например, на "плоту " стоит девочка и делает перевороты, махи или какие-нибудь красивы финтифлюшки. «Плотом» называют девушку, лежащую лицом вниз, которую поддерживают ещё шесть или восемь спортсменок.

Зажим

Люди, которые называют зажимы – прищепками, запомните, правильное название – зажим. Ибо «прищепка» - это оскорбление для любой уважающей себя синхронистки. Ладно, шутка! Но запомнить, не помешает. И ещё, если вы попадетесь "горячей" синхронистке под руку, вылейте ей стакан воды на голову. Отрезвляет моментально, а главное, как освежает.

Видео из личного архива:

Васильева Ирина и Калинина Вероника. Дуэт.



"Русская Матрешка" Комби. Чехов.



Внимание! Если вы заинтересовались синхронным плаванием или же просто хотите посещать бассейн с целью укрепления здоровья, внимательно выбирайте центр, который решите посещать. Можем порекомендовать хорошие бассейны во Владикавказе. Ведите активный образ жизни и почаще вспоминайте известную поговорку: ваше здоровье - только в ваших руках!
Внимание! Копирование данной статьи допускается только при наличии активной ссылки на первоисточник!
(голосов: 2)
<
Оллимпия

Журналист

№ 1
17 мая 2013 00:37
Честно говоря, никогда даже в голову мне не приходило, что синхронное плавание - это легко. Наоборот, меня всегда восхищал этот вид спорта. И, наверное, поражает даже не сложность элементов. А невероятная синхронность. Вероятно, нужно очень-очень долго тренироваться, чтобы научиться так чувствовать друг друга.

--------------------
"Я сама была такою, триста лет тому назад"(с)

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Ответ:*
Среди нас нет практикующих психологов, но если вам нужен совет по любому важному для вас вопросу, мы готовы поделиться жизненным опытом и подсказать вам решение. Ваши письма будут опубликованы анонимно сразу же после поступления в редакцию. Не нужно ждать выхода следующего выпуска; вы можете получить совет именно тогда, когда нуждаетесь в нем.

От марина к статье:
Внешний вид в школе
От Елена к статье:
Хочу работать на "скорой"
От Кикимора к статье:
Внешний вид в школе
От Светлана к статье:
Как не бояться смерти близких?
От Вера Семеновна к статье:
Ответственный выбор сиделки и няни
Нравится ли вам новый вид главной страницы?
Да, стало значительно удобнее и понятнее
Неплохо, но старый вариант оформления мне нравился не меньше
Нет, раньше было лучше

 
Сейчас на сайте: 1
Из них читателей: 1

Журналисты: 
- отсутствуют

Читателей: 

Роботы: 
- отсутствуют

 Последние журналисты: 
- отсутствуют
Хотите стать автором?
Любой желающий может написать статью для нашего журнала. Если вы хотите попробовать себя на журналистком поприще, свяжитесь с админом сайта и главным редактором по совместительству, предложите тему статьи и, после одобрения, смело приступайте к ее написанию. Подробнее о требованиях к статьям читайте здесь.
u-sity.net © 2015. Онлайн-журнал "U". Копирование материалов с сайта допускается только при наличии активной ссылки на первоисточник