Красивый вид и ухоженное состояние ногтей – не менее значительная составляющая образа женской красоты, чем здоровая кожа или сияющие волосы. Однако не всем женщинам по наследству от родителей достались крепкие и здоровые ногти. Предлагаем несколько советов на этот счет.Красивый вид и ухоженное состояние ногтей – не менее значительная составляющая образа женской красоты, чем здоровая кожа или сияющие волосы. Однако не всем женщинам по наследству от родителей достались крепкие и здоровые ногти. Многим из нас приходится тратить уйму сил и времени для достижения того состояния ногтей, которое некотором девушкам дано с рождения.
Каким же образом можно достичь быстрого роста ногтей?
Прежде всего нужно разобраться в строении ногтя и процессе его роста. Кератин – вот основная составляющая как ногтей, так и волос. Процесс их роста продолжается на протяжении всего периода жизнедеятельности организма. Однако скорость роста ногтей не всегда одинакова, поскольку на неё влияют многие факторы. Одним из таких факторов является температура окружающей среды. Благотворно влияет на процесс роста ногтей тепло, которое активизирует большинство жизнедеятельных процессов многих организмов. Именно потому в зимний период рекомендуется держать руки в тепле, используя всевозможные способы, к примеру, находиться на открытом воздухе в перчатках, дома систематически наносить на руки и ногти маски, способствующие активной циркуляции крови, а также пользоваться согревающими средствами для рук и ногтей. По статистике за один год человеческий ноготь вырастает приблизительно до четырёх сантиметров.
К факторам роста ногтей можно отнести изменения в гормональном фоне, как длительные (период полового развития или беременности), так и периодические (месячный цикл). Способствует росту ногтей и их массаж, а также, хоть это и может показаться странным, деятельность, в процессе которой происходит стачивание ногтей (к примеру, игра на клавишных инструментах).
Если вы стали замечать, что какой-то период ногти стали медленнее расти, нужно проконсультироваться у врачей, возможно причины замедления роста ногтей скрываются за возникшими заболеваниями или проблемами в организме. Также замедляет ногтевой рост рацион, бедный на белки и жиры.
Правильное питание, напротив, ускоряет процесс роста ногтей. Ваш рацион должен быть богат витаминами А и В (они присутствуют в большинстве видов овощей и зелени), а также кальцием (различные виды молочной продукции), йодом (морская капуста) и железом (яблоки). Так же ногтевому росту поспособствует употребление морепродуктов и желеобразных изделий. Витамины можно принимать не только в продуктах, но и в чистом виде.
Подготовив организм к усилению ногтевого роста изнутри, можно проводить и внешнее стимулирование ногтевого роста – делать всевозможные полезные ванночки и маски для ногтей и рук.
Время, затраченное на заботу о ногтях, пройдет не зря!
Данная статья существует благодаря поддержке http://tehnikadlydoma.ru/ — одного из лучших сайтов о фрезерных станках.
