Перфекционизм: А что это такое? И с чем его едят?

Перфекционизм: А что это такое? И с чем его едят?

Знакомо ли вам желание всегда и во всем быть первым? Хотели ли вы когда-нибудь сделать что-либо абсолютно совершенным? Тратили ли вы уйму времени и сил на достижение желаемой цели? Если да, то думаю, вам следует иметь представления об этом понятии.Знакомо ли вам желание всегда и во всем быть первым? Хотели ли вы когда-нибудь сделать что-либо абсолютно совершенным? Тратили ли вы уйму времени и сил на достижение желаемой цели? Если да, то думаю, вам следует, как минимум, иметь представления о том, что такое перфекционизм.

Перфекционизм (от фр. perfection — совершенствование) — убеждённость в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться каждый человек.

Перфекционизм проявляется в постоянном стремлении к совершенству, в завышенных требованиях, как к себе, так и к окружающим. Перефкциониста легко узнать по желанию быть лучшим во всем, его не устроит никакое другое место кроме первого, и он ни за что не променяет «отлично» на «хорошо».

Чаще всего перфекционисты готовы трудиться день и ночь для достижения заветного первенства. Их не останавливают трудности и не волнует сколько времени и сил может быть затрачено. Очень ответственные, внимательные, скрупулезные, а иногда их вполне можно охарактеризовать с помощью слова «зацикленные».

Как известно, идеал – понятие абстрактное, а главное, субъективное. Каждый из нас сам определяет, что «лучше», и как «должно быть». Разумеется, эти представления формируются под воздействием разных факторов. Итак, каждый человек, стремящийся к совершенству, на подсознательном уровне сравнивает все вокруг (и себя в том числе) со своим собственным эталоном.

Вы наверняка спросите, чем же перфекционизм отличается от обычного желания достичь определенного результата? И есть ли вообще разница? И я отвечу, что, несомненно, есть.

В отличие от тех же амбиций и стремлений (хотя не исключено, что у перфекциониста их предостаточно), перефекционизм проявляется в:

• чрезмерно высоких стандартах
• сомнениях в качестве выполненной работы;
• снижении удовлетворения результатами своей деятельности;
• концентрации на ошибках;
• восприимчивости к критике;
• дисбалансе в оценке себя и других.

Большинство перфекционистов работают буквально на износ, они никогда не останавливаются на достигнутом. Лично я считаю, что подобные люди не могут не вызывать уважения. Единственное, что хотелось бы сказать, не стоит увлекаться, иначе последствия могут быть весьма удручающими.

Поскольку перфекционист стремится к идеальному результату во всех начинаниях, его реакция на неудачу может быть довольно непредсказуемой. Есть те, кто после провала, начинают работать еще больше и усерднее. Кстати, это, к сожалению, не всегда хорошо заканчивается. Ведь в погоне за совершенством, многие напрочь забывают о своих естественных потребностях и попросту изводят себя.

Есть те, кто после неудачи могут наоборот впасть в глубокую депрессию. Как правило потому, что эти люди попросту не выносят первенства соперников, даже если их собственный результат достаточно хорош. Подобное может негативно сказаться на самооценке, и даже стать причиной комплексов.

Психологи выделяют два вида перфекционизма: здоровый и невротический

Первому свойственны высокая работоспособность, впечатляющие результаты, активность, ярко выраженные лидерские качества, высокая самооценка, мотивация для достижения поставленных целей. При этом человек адекватно оценивает свои способности и возможности и ставит перед собой труднодостижимые задачи, а в процессе работы получает удовольствие.

Невротический перефкционизм проявляется в навязчивом желании стать лучше и постоянном неудовлетворении собственными результатами. Таким перфекционистом движет постоянный страх перед неудачей, а несовершенный результат он считает неприемлемым. В итоги все стремления перерастают в идею фикс.

А откуда же ноги растут?

Перфекционист формируется под воздействием разных факторов. Прежде всего, это социальная среда, воспитание, образование, окружение.

Мама в детстве говорила…

Очень часто причиной желания детей всегда и во всем быть первыми кроется во влиянии родителей, которые с самого детства принуждают их к совершенству. Требуя от своих детей отличных отметок, примерного поведения и кучу разных достижений, они подталкивают детей на путь перфекциониста. Получается так, что даже если человек сам не хочет быть идеальным, воспитание не позволяет ему отказаться от привычек. Так, разрываясь между заложенными в детстве стандартами и собственными желаниями, каждый рискует потерять душевный покой и упустить то, что может быть по-настоящему важным.

Скажи мне, кто твой друг…

Еще одной причиной стремления к совершенству может быть влияние друзей или окружающих. То есть, общаясь с перфекционистом, человек старается соответствовать ему во всем. На самом деле, это вряд ли может пойти кому-нибудь на пользу. Едва ли, подстраиваясь под других, можно обрести счастье…

Само собой разумеющееся…

Перфекционист по природе своей явление чуть более редкое, но все равно встречающееся. Такие люди стремятся к идеалу лишь по собственному желанию, делают это исключительно для себя. Их не особо интересует чужое мнение. Они твердо убеждены, что совершенства можно и нужно достичь.

В заключение…

Если спросите моего мнения, то я считаю, что перфекционизм — не самое плохое качество, как минимум потому, что стремление к совершенству побуждает нас постоянно работать над собой, а это необходимо каждому. Как следствие, даже на подсознательном уровне перфекционисты борются с ленью и ведут активный образ жизнь.

Главное не увлекаться.

Желаю успехов во всех начинаниях!

0 Replies to “Перфекционизм: А что это такое? И с чем его едят?

  1. Спасибо)) Очень интересная статья)))
    У меня перед глазами есть такие примеры… Соглашусь с тем, что всего должно быть в меру, иначе это может плохо закончиться)))

  2. О, я никогда не задумывалась над понятием перфекционизм до тех пор, пока не поступила в колледж и преподаватель мне не сказала прямым текстом, что я и являюсь перфекционистом. И судя по этой статье, я представитель невротического перфекционизма:3
    Усидчивости во мне практически нет, лени — хоть отбавляй, но если я решила стать в чем-то первой — я стану, поставив планку, не позволяя кому-то забрать мое первенство. Часто себя за это корю, но мне куда проще добиться первого места, показать себя, чем смириться с тем, что я "вторая".
    И каждый раз борюсь с ленью, потому что сколько можно быть ленивой задницей лень — прямой путь, чтобы сдать позиции.

    И точно подмечено, что "мама так сказала" Родители хотели достижений, сначала все было для того, чтобы не расстраивать семейство, после — стало одной из главных черт характера.

  3. Не перфекционист я ни разу 055 бывает, что загораюсь чем-то, хочу сделать что-то хорошо, но мне достаточно собственного удовлетворения результатом, могу огорчиться если чья-то работа, на мое субъективное мнение более слабая, вырывается вперед, получает более высокую оценку. Но я также огорчаюсь и за других. Поэтому моя шкала все-таки внутренние ощущения — не поленилась, поработала, вложилась — значит, хорошо. А когда работа сделанная левой ногой даже вдруг оказывается удачной или попросту "проскакивает", то того удоволетворения уже нет.
    Здоровому перфекционизму немного завидую, нервическому — сочувствую.
    Интересная статья, спасибо)

  4. Не зря меня мама законченной перфекционисткой называет)
    вообще, я сама порой от себя страдаю. Да и люди вокруг тоже. Мало того, что характер тяжёлый, так ещё это всё сопровождается неудовлетворением собственными результами. С самого детства стремилась быть в первой во всём. А в итоге получила нервные срывы)
    А статья очень полезная и интересная. Сразу понимаешь есть ли у тебя внутренние проблемы.

  5. Очень часто причиной желания детей всегда и во всем быть первыми кроется во влиянии родителей, которые с самого детства принуждают их к совершенству. Требуя от своих детей отличных отметок, примерного поведения и кучу разных достижений, они подталкивают детей на путь перфекциониста.


    Ой, как мне было это знакомо. Буквально, мой случай. Наверное, всем знакомая фраза, что "родители через детей пытаются воплотить упущенное из своего детства".
    Когда я шла в первый класс, я точно знала, что я должна закончить школу с золотой медалью и никак иначе. В принципе, все школьные годы я была в полном загрузе: музыкалка, учеба, танцы, языки… И как-то, если честно, вошло в привычку. Благо, школьное обучение было легким и медаль досталась без "крови".
    Наверное, сейчас я не жалею, что меня заставляли все эти начинания доводить до конца, потому что, как выяснилось, и английский с корейским — далеко не лишние. и умение играть на ненавистном фортепиано пригодилось, и накопленные в школе знания по базовым предметам + выработанная усидчивость дают довольно безболезненно учиться в универе (только не мат.анализ ad)
    А статья понравилась, теперь буду знать причины и следствия этого явления)))

  6. Интересная статья, спасибо автору.
    Хотелось бы наблюдать чуть больше здоровых перфекционистов, наверное, а особенно самой быть.) Пока что получается по известной поговорке "лень вперед меня родилась" да "не получается сразу? забьём", к сожалению…
    С другой стороны, конкуренции меньше.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *