Домой Разное Топ-овощей, способных защитить от заболеваемости раком

Топ-овощей, способных защитить от заболеваемости раком

О пользе свежих овощей и важности включения плодов в свой рацион медики напоминают постоянно. У каждого овоща свой «багаж» полезных микроэлементов и витаминов, способных защитить нас от многих заболеваний. Сезон свежих овощей уже в разгаре, поэтому давайте рассмотрим, какие овощи важны в нашем меню в качестве профилактики онкологических болезней.

Так, овощ номер один, который способен защитить клетки нашего организма от образования опухолей – это помидор. Томат богат ликопином – антиоксидантом из группы каротиноидов, растительных пигментов, благодаря которым помидор и имеет яркий красный цвет. Благодаря ликопину помидоры не только являются хорошим средством профилактики рака, но и защищают от воздействия гамма-излучения (радиации). Улучшить всасывание ликопина, одержащегося в помидорах организмом, поможет растительное масло.

Также богата ликопином, клетчаткой, витамином А и другими полезными веществами морковь. Морковь и особенно сок из моркови используют не только для профилактики онкологических заболеваний, но и для лечения опухолей. Сок моркови эффективен при лечении рака груди в начальной стадии, а при раке кожи используются аппликации из свежей тертой моркови.

Болгарский и красный острый перец. Болгарский перец. Как и помидоры содержит ликопин, поэтому салат из болгарского перца с растительным маслом —  отличное средство профилактики  рака. А красный острый перец, благодаря содержащемуся в нем капсаицину, помогает бороться с раковыми клетками.  
 
Также поможет защитить организм от рака, а еще – от развития заболеваний сердца и сосудов свекла. В свекле содержится бетаин — красящее вещество из группы растительных полифенолов. Благодаря нему свекла имеет такой цвет, а также является продуктом, способным защитить от развития раковых клеток. И еще один протвораковый овощ – капуста: органические соединения изотиоцианаты, которыми богат овощ, защищают от рака груди, органов пищеварения, легких и др. Особенно богата данными соединениями брокколи.



© Медицинский портал Здоров-Инфо 

При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна
 

Также интересно посмотреть:

Это интересно!

Дверные ручки: виды и как выбрать

Неотъемлемой частью межкомнатной двери является ручка – от внешнего вида данного аксессуара зависит весь дизайн входного полотна, подбирать ручку необходимо с умом и знанием...

Личная жизнь в онлайн. Как найти друга или спутника жизни по объявлению

Приветствую! Если вы одинокий мужчина, то попали по адресу. Дело в том, что я сам боролся с этой проблемой более 10 лет. Был уверен,...

Совок для сбора мусора: какой выбрать

Совок для мусора с детства знаком любой хозяйке, это привычный обитатель как квартиры, так и загородного дома. Он живет,чаще всего, в укромном уголке в...

Советы по выбору тарелок для дома

В каждом доме у каждой хорошей хозяйки должно быть по несколько видов посуды, предназначенной для повседневного использования и для праздничной сервировки стола. Кто-то пользуется...

Широкий выбор игровых слотов в казино Вулкан Ставка

Мир азартных развлечений всегда притягивал внимание любителей халявы и денежных вознаграждений, и на сегодняшний день такой досуг весьма актуален и приносит массу удовольствия пользователям...

Как обустроить квартиру-студию

Квартира-студия это и спальня, и рабочее место и гардеробная в одном помещении. Чтобы правильно зонировать студию, нужно проявить некоторую фантазию и расположить вещи и...