Домой Разное Топ-овощей, способных защитить от заболеваемости раком

Топ-овощей, способных защитить от заболеваемости раком

О пользе свежих овощей и важности включения плодов в свой рацион медики напоминают постоянно. У каждого овоща свой «багаж» полезных микроэлементов и витаминов, способных защитить нас от многих заболеваний. Сезон свежих овощей уже в разгаре, поэтому давайте рассмотрим, какие овощи важны в нашем меню в качестве профилактики онкологических болезней.

Так, овощ номер один, который способен защитить клетки нашего организма от образования опухолей – это помидор. Томат богат ликопином – антиоксидантом из группы каротиноидов, растительных пигментов, благодаря которым помидор и имеет яркий красный цвет. Благодаря ликопину помидоры не только являются хорошим средством профилактики рака, но и защищают от воздействия гамма-излучения (радиации). Улучшить всасывание ликопина, одержащегося в помидорах организмом, поможет растительное масло.

Также богата ликопином, клетчаткой, витамином А и другими полезными веществами морковь. Морковь и особенно сок из моркови используют не только для профилактики онкологических заболеваний, но и для лечения опухолей. Сок моркови эффективен при лечении рака груди в начальной стадии, а при раке кожи используются аппликации из свежей тертой моркови.

Болгарский и красный острый перец. Болгарский перец. Как и помидоры содержит ликопин, поэтому салат из болгарского перца с растительным маслом —  отличное средство профилактики  рака. А красный острый перец, благодаря содержащемуся в нем капсаицину, помогает бороться с раковыми клетками.  
 
Также поможет защитить организм от рака, а еще – от развития заболеваний сердца и сосудов свекла. В свекле содержится бетаин — красящее вещество из группы растительных полифенолов. Благодаря нему свекла имеет такой цвет, а также является продуктом, способным защитить от развития раковых клеток. И еще один протвораковый овощ – капуста: органические соединения изотиоцианаты, которыми богат овощ, защищают от рака груди, органов пищеварения, легких и др. Особенно богата данными соединениями брокколи.



© Медицинский портал Здоров-Инфо 

При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна
 

Также интересно посмотреть:

Это интересно!

Сколько стоит утепление фасада?

Фасад здания представляет собой внешние стены строения со всеми имеющимися архитектурными элементами и декоративной отделкой. Фасад как бы является экстерьером помещения, отвечает за такие...

Как посадить жимолость?

Жимолостью дорожат не только за ее ягодки, по вкусу похожие на вкус черники, но и за фантастически раннее плодоношение (на семь или десять дней...

Как правильно выбирать игрушки для детей?

Как правило, большое количество магазинов для детей предоставляют огромный ассортимент игрушек, что разбегаются глаза. В многообразии игрушек, предложенных на сегодня можно и заблудиться. Игрушки...

6 причин, почему планшеты никогда не умрут

Принцип работы планшетов заключается в том же, что и у ПК. Все отличия лишь во вводе данных в память, запрос на ее обрабатывание осуществляется...

Участие в турнирах онлайн казино

Виртуальные онлайн-казино предоставляют азартным геймерам довольно обширный ассортимент добавочных услуг, в численность которых умещается и участия в различных турнирах. Одни из них формируются на...

Бесплатные игровые автоматы

Игровые аппараты, поиграть в которые, можно не вылезая из дома, приобретают все большую знаменитость, несмотря на то, что возникла подобная возможность сравнительно недавно. В наше...