Влітку, у період відпусток, особливо актуальним є питання відпочинку на морському узбережжі. Про корисні властивості морського повітря говорять вже давно, та як саме воно впливає на здоров’я людини?
Вчені виявили, що за своїм складом морська вода подібна до плазми людської крові. Ця вода, в свою чергу, насичує повітря речовинами, які позитивно впливають на стан здоров’я та самопочуття.
У морському повітрі містяться такі корисні мікроелементи, як:
- калій;
- кальцій;
- бром;
- магній;
- йод.
Вони укріпляють сполучні тканини в організмі, мають заспокійливу дію на людину, допомагають зняти набряклість кінцівок, омолоджують клітини шкіри.
Молекули морської води, які знаходяться в повітрі, є частково іонізованими, що надає йому ще більше цілющих властивостей. Негативно іонізоване повітря прискорює обмін речовин в організмі, підвищує гемоглобін та вміст у крові еритроцитів.
Вдихання чистого морського повітря покращує роботи дихальної системи, вентиляцію легень, засвоєння кисню, допомагає виводити з організму вуглекислий газ. Саме морський відпочинок є найкращим для астматиків.
Під час прогулянок на морському узбережжі серце працює рівно та ритмічно, система кровопостачання функціонує, як годинник. Тривале перебування на морі зміцнює нервову систему, покращує сон, апетит, розумові здібності, підвищує імунітет. Озон, яким насичене морське повітря, має позитивний вплив на стан шкіри.
Не лише морське повітря, а й солона вода, пісок, запах хвойних дерев оздоровлюють організм, надають нам сили та наснаги працювати весь наступний рік. Сіль підсушує та знезаражує слизові оболонки, за допомогою чого саме на морі найкраще лікувати гайморит.
Морське повітря щедро насичене йодом, дефіцит якого відчуває більшість мешканців нашої країни. Тому саме морська відпустка – найкраща профілактика хвороб щитовидної залози. Корисними є й морепродукти, особливо свіжоприготовані.
Саме на морі можна відчути, якою багатогранною є природа та якими безмежними є її можливості. Морське повітря – це природне лікування та профілактика багатьох хвороб.
