Наше хорошее самочувствие зависит также от продуктов, которые мы едим. Например, если человек употребляет недостаточно продуктов, содержащих железо, витаминов С и В12, фолиевой кислоты, то у него может развиться анемия – малокровие. При данном заболевании в крови человека снижается количество красных кровяных телец (эритроцитов) и снижается концентрация гемоглобина. В итоге человек чувствует слабость, быструю утомляемость, упадок […]

Саме взимку виникає підвищена небезпека травмування через несприятливі погодні умови, а особливо через ожеледицю. Тому так важливо подбати про міцність кісток в холодну пору року. Для цього варто вживати продукти, багаті на кальцій, магній, фосфор, вітаміниD,С, групи В. Отже, до продуктів, які зміцнюють кістки, належать: Йогурт. В цьому молочному продукті міститься кальцій та вітамін D, […]

Многие из нас не могут взбодриться без чашки утреннего кофе. Да и в течение дня заряд бодрости часто куда-то исчезает и рука сама тянется к кофе-машине. Множественные исследования влияния кофе на организм говорят о том, что в этом напитке нет ничего плохого, если он не противопоказан вообще или им не злоупотреблять. Но речь пойдет не […]

Замерзнуть или переохладиться можно не только при минусовой температуре. Сейчас в большинство регионов Украины зима все-таки пришла и риск перемерзнуть и заболеть значительно увеличился. Переохладиться можно за довольно короткое время, если вы одеты в неподходящую для погоды одежду. Или наоборот, одевшись правильно, но простояв довольно долго на остановке или находясь на улице по долгу службы. […]

Вже зовсім скоро, 19 січня, християни східного обряду будуть святкувати одне з найбільших церковних свят у році – Хрещення Господнє, в народі Водохрещу. Саме в цей день, за переказами, Іоан Хреститель похрестив Ісуса Хреста на річці Йордан, тому дане свято ще називають просто «Йордан». Безліч років поспіль існує традиція занурення в ополонку на Водохрещу, вважається, […]

На что женщины обращают внимание при выборе белья? Многие, в первую очередь на красивый внешний вид трусиков и бюстгальтеров. Безусловно, кружева делают женщину более соблазнительной в глазах мужчины. А тугие чашечки, «косточки» и пушапы визуально увеличивают грудь. Но в первую очередь женское белье должно быть функциональным и безопасным для здоровья и соответствовать физиологическим потребностям женщины, […]

О вреде жареной пищи и фастфуда знает, пожалуй, даже ребенок. Именно жареные блюда многие считают самыми вкусными, а от приготовления пищи другими способами отказываются. На самом деле, здоровая еда – это не только вареные овощи или обезжиренное мясо, вид которых может вызвать уныние у любителей вкусно поесть. Существуют довольно простые и быстрые способы приготовить пищу […]

Зараз в Україні зафіксовано один з найбільших спалахів кору за останні роки. Ця інфекційна хвороба дісталася Одеси, Івано-Франківська, Тернополя, Києва. На сьогодні в Одесі та Одеській області вже зафіксовано 6 летальних випадків від ускладнень, спровокованих кором. Тому надзвичайно актуальним є питання вакцинації від даної хвороби як єдиного дієвого захисту. Проте чи всім можна робити щеплення? […]

Проблема ламкості нігтів є доволі поширеною, особливо взимку. Чому ж ще вчора красивий манікюр починає псуватися на очах, та що допоможе швидко відновити нормальний стан нігтів? Чому ламаються нігті? Причин ламкості нігтів є декілька. Серед них можна виокремити такі найбільш поширені: Дефіцит в організмі вітамінів та корисних мікроелементів. Це найбільш розповсюджена причина псування нігтів саме […]

Від наслідків дефіциту йоду в організмі страждає величезна кількість людей у світі. За статистикою, його симптоми в тій чи іншій мірі відчуває близько 1,5 млрд. мешканців планети. Брак йоду в організмі – це доволі небезпечне явище, яке може спровокувати у людини збільшення щитоподібної залози, розумову відсталість та безліч інших проблем. Особливо йододефіцит небезпечний під час […]