Как спасаться от жары?

Все мы с нетерпением ждём лето. Хочется пощеголять в новых нарядах и поваляться на пляже. Но что делать, когда жара не хочет уходить и начинает приносить только вред? Наши советы помогут справиться с жарой и наверняка пригодятся вам. Ведь с жарой справить хоть и сложно, но вполне реально.

Кондиционеры — вред или польза?

Кажется, что в современном мире с помощью техники можно сделать всё, и кондиционер – лёгкий и безопасный способ спастись от жары. Но это не так.
1) Кондиционер имеет достаточно приличную стоимость, не у всех есть возможность купить этот прибор. Но, тем не менее, если он у Вас есть в нерабочем состоянии — самое время его починить. Ремонт кондиционеров в Киеве Вы можете заказать на этом сайте.

Как спастись от жары?

2) Многие люди начинают жить под кондиционером и заболевают. А болеть в жару – ужасно. Обдумывайте все свои действия, люди постоянно наступают на одни и те же грабли.

3) Кондиционер действует аналогично пылесосу: он засасывает всю пыль и грязь, а когда фильтр забивается, вся грязь разносится по комнате. Если у вас есть кондиционер, то не ставьте его в комнату, окна которой выходят на проезжую часть, потому что вскоре вся грязь окажется в вашей квартире.

4) Как и любая техника, кондиционер наносит вред окружающей среде.

Как одеваться?

1) Надевайте светлые вещи, по законам физики свет на них не задерживается, а отражается.
2) Вещи должны быть просторными, когда мы потеем, такие вещи не будут прилипать к телу.
3) Берегите голову. Купите себе модную шляпку, панамку или кепку, эти вещи и спасут от солнечного удара, да и идут очень многим девушкам.
4) Солнце и пыль наносят вред нашим прекрасным волосам. Поэтому в жару лучше не делать замысловатых причёсок и не распускать волосы.

Как питаться?

Бывает, что в жару ты ощущаешь, что тебе ничего не хочется, но кушать нужно обязательно. В продуктах содержится энергия, благодаря которой человек живёт.
1) Пейте воду, чай, кисель, квас – напитки, которые замечательно утоляют жажду и содержат в себе много полезных веществ.
2) Воздержитесь от алкоголя, газировки, соков и остальных напитков, возбуждающих жажду.
3) Солите пищу. С потом мы теряем очень много соли, а это может привести к нарушению водного баланса в организме, поэтому внутренние запасы соли нужно пополнять.
4) Не ешьте тяжёлую пищу, потому что в процессе переваривания такой еды температура нашего тела повышается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *