Домой Любовь Ученые: ферментированные молочные продукты благоприятно влияют на сердце

Ученые: ферментированные молочные продукты благоприятно влияют на сердце

Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали, что включение в рацион ферментированных молочных продуктов, таких как сыр, йогурт и кефир, может защитить вас от болезней сердца.

Ученые обнаружили, что риск развития коронарной болезни сердца снижается у тех мужчин, которые употребляют достаточно ферментированных молочных продуктов. И наоборот – неферментированные молочные продукты (молоко, сливки, мороженое) увеличивают вероятность возникновения ишемической болезни сердца.

Исследования проводились в течение 20 лет среди 2000 мужчин. Участников исследования разделили на группы, основываясь на количестве потребляемых ферментированных молочных продуктов. Ученые сравнивали группы с самым высоким и самым низким уровнем потребления, учитывая особенности образа жизни и питания.
По результатам исследования, в группе с самым высоким уровнем потребления ферментированных молочных продуктов жирностью до 3,5%, риск возникновения ишемической болезни сердца был на 26% ниже. Исследователям не удалось найти связь между потреблением ферментированных молочных продуктов с высоким уровнем жирности, таких как сыр, и развитием ишемической болезни сердца.

Тем не менее, исследователи обнаружили, что очень высокое потребление неферментированных молочных продуктах (0,9 литра молока в день) повышает риск развития ишемической болезни сердца.

Source: https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/fermented-dairy-products-like-cheese-yoghurt-can-protect-you-against-heart-attacks/articleshow/66443586.cms
https://alivebynature.com/eating-dairy-products-can-help-reduce-heart-disease-risk/
https://medicalxpress.com/news/2018-10-fermented-dairy-products-heart.html

Это интересно!

Выбираем женскую одежду для сна

Давно известно, что врачи и специалисты в области сна – считают самым разумным и правильным вариантом спать раздетыми. Но, немногие понимают такие советы и...

Преимущества обуви adidas

Обувь, которую мы привыкли называть спортивной, плотно вошла в нашу жизнь, в том числе и в её обыденную часть – работа, учеба, прогулки с...

Как выбрать зимнюю резину?

Как бы то ни было, но в зимнее время года огромное количество автовладельцев испытывает проблемы на дорогах. Данное связано с тем, что зимой может...

Как раскрутить инстаграм?

В настоящее время огромное количество людей активно "сидят" в такой популярной социальной сети, как Инстаграм. Инстаграм предоставляет много возможностей своим пользователям. Например, каждый может...

Одежда для мужчин и женщин от российского бренда Free Age

Большинство из нас отдает предпочтение именно брендовой одежде, а также одежде от отечественного производителя. Данное связано, прежде всего, именно с тем, что бренд наиболее...

Советы по выбору планшета

Сейчас очень активно развивается компьютерная и мобильная техника. В последнее время все больше появляются новые электронные устройства. Как правило, они более удобны, чем предшествующие....