Панически боюсь сессии

Мой страх может показаться до жути смешным и нелепым, учусь на первом курсе грядёт вторая сессия и знали бы вы как я её боюсь, боюсь до дрожи и с ума схожу у меня всегда от различного рода экзаменов крышу сносило, а тут и вовсе.Мой страх может показаться до жути смешным и нелепым, учусь на первом курсе грядёт вторая сессия и знали бы вы как я её боюсь, боюсь до дрожи и с ума схожу у меня всегда от различного рода экзаменов крышу сносило, а тут и вовсе. Постоянная мигрень, паника и жуткое настроение, возможно потому что боюсь сдать на 3, остаться без стипендии это самое кошмарное, ведь тогда я вообще не останусь без средств, а декан у нас очень своеобразная женщина и категорически против совмещения работы и учёбы. Возможно страх остаться на улице и мешает мне как следует подготовиться…Может кто-нибудь сможет посоветовать способ успокоиться, подготовиться, кто знает может научите шпаргалки писать:) (хотя бы для страховки, чтобы душу грела)))

0 Replies to “Панически боюсь сессии

  1. Уважаемый автор!
    Успокоиться Вам просто необходимо! Вы же так действительно можете накрутить себя.
    Успокойтесь! Старайтесь гулять перед сном, высыпаться, если такое возможно, пейте травяные успокаивающие сборы. И готовьтесь!
    Занимайтесь, пишите шпаргалки, любые, по себе знаю: вряд ли удастся воспользоваться, но поможет зрительная память, Вы сможете воспроизвести текст "шпоры" в голове.
    Это не школа, в которой за "треху" Вам бы никто ничего не сказал. Для Вас экзамены очень важны, так как от оценок зависит вопрос получения стипендии, от этого и отталкивайтесь. Постарайтесь для себя, любимой! И не нужно заранее паниковать, побольше учИте, готовьтесь! Самой же будет приятно от приличной сдачи сессии, про получение стипендии я уже и не говорю — праздник души!
    Так что все в Ваших руках. Сделайте все для того, чтобы Вы могли собой гордиться! Все у Вас получится — стоит только захотеть и постараться!

  2. Дорогой автор, на нашем сайте уже есть несколько статей об экзаменах и подготовке к ним — почитайте, может быть, найдёте подходящий вам способ.

    Для начала и впрямь неплохо было бы успокоиться. На медикаменты лучше не налегать, а вот чаи-травки (только без злоупотребления) — штука хорошая.

    В том, чтобы писать шпаргалки — нет ничего сложного. Но вот пользоваться ими умеют не все. К сожалению, в вопросах беспалевного списывания я не специалист. Однако, если зрительная память и впрямь хорошая — это тоже неплохой способ сосредоточиться. Вместо того, чтобы тупо зубрить, вы будете систематизировать материал, сумеете осмыслить его.

    Что касается паники, давайте проанализируем ситуацию. Есть ли причина паниковать? Вы плохо учились во время семестра? Много прогуливали или ругались с преподавателями? Или, скажем, сидели на заднем ряду и отмалчивались, не оставив о себе никакого впечатления?
    В таком случае — ваша цель заставить себя собраться и выучить всё на зубок. А кроме этого произвести хорошее впечатление хотя бы на экзамене. Подобрать подходящий наряд: чтоб элегантно и нестрого. Может быть, стоит купить преподавателю цветы.

    Если же вы учились неплохо, особо злостно занятия не пропускали с педагогом не конфликтовали, с чего бы ему к вам придираться и вас валить?

    Ещё один вопрос: не знаю, откуда вы, но вы, выходит, не учитесь по системе бакалавриат? dontknow Потому что бакалавры набирают баллы в течение семестра. На экзамен остаются последние 10, максимум 20 баллов. из 100. Большинство преподавателей ставят тройку при 30-40, а четвёрку при 60-70 (зависит от предмета, программы и установленных кафедрой правил). Таким образом экзамен становится решающим, только при спорных оценках.

  3. Цитата: Оллимпия
    щё один вопрос: не знаю, откуда вы, но вы, выходит, не учитесь по системе бакалавриат?


    Да по ней родимой, да только с системой баллов как-то туго у нас не все ещё привыкли, кто-то действительно работает по ней, кто-то по старой доброй пяти бальной шкале, есть даже те кто вместо оценок плюсики рисует и по ним судит у кого-то 3 это плохо, а у некоторых высший бал на систему бакалавриата перешили, а пользоваться ещё не научились.
    Учусь я неплохо и прогулами не злоупотребляю, всё дело именно в моих панических страхах перед всяческими егэ, гиа а теперь и сессией, на обычных семинарах могу даже не готовясь выкрутится и на пятёрку ответить, заболтать, а тут в голове вакуум просто.
    helga26
    Спасибо за поддержку, на самом деле дельные советы действительно стоит попить какие-нибудь травяные сборы.

  4. Цитата: Автор письма
    на систему бакалавриата перешили, а пользоваться ещё не научились.


    да( это проблема. Деканат ваш виноват. Должен лучше за преподами следить. Хотя и мои студенты жалуются, что некоторые преподаватели неправильно баллы им считают.

    Цитата: Автор письма
    заболтать, а тут в голове вакуум просто.


    Очень надеюсь, что с опытом, это ощущение паники уйдёт. В конце-концов, всё действительно не так страшно. Постарайтесь не рисовать себе страшные перспективы из серии, а что будет если получу тройку. Наоборот, думайте о хорошем, что будет КОГДА я сдам сессию на 4/5.

    Хотя…один раз всё-таки можно попытаться и проанализировать, можно даже письменно, и ситуацию, при которой вы получите 3. Может быть, на первый взгляд, всё и кажется катастрофическим, но это не так. Если мысль о тройке и ужасных последствиях не покидает вас никак — распишите план дальнейших действий при условии получения тройки.
    Найти иной источник дохода, вместо стипендии? Это не так уж и трудно. Можно устроиться на неофициальную подработку, о которой ваш декан ничего не узнает. Найдите даже в этой ситуации светлые стороны. И тогда она перестанет вас пугать.

    И помните, у преподавателей нет цели вас валить. Если экзамен принимают те, кто ведёт у вас семинары, то они уже сейчас наверняка знают, что вам поставят. И ваш ответ, если только это не будет абсолютный ноль, практически ничего не решает. Непосредственно на ответ будут смотреть, если у вас вроде как по баллам/плюсикам/оценкам выходит спорная отметка.
    К счастью для хороших студентов (и к несчастью для плохих) субъективный фактор, как с ним не борись, очень силён.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *