Увеличение потребления свежих овощей и фруктов – вполне естественное сезонное явление для нашего организма. Это в нас заложено на генетическом уровне, поэтому бояться «переборщить» не стоит, если, конечно, не злоупотреблять. Специалисты подсчитали, что в день можно свободно поглощать более полкилограмма различных продуктов с грядок, кустов и деревьев, на которых они произрастают. И даже – нужно. […]

Почему голова часто болит ранним утром? Казалось бы после отдыха и сна организм должен восстановиться и самочувствие – быть хорошим, если не замечательным. На наше состояние и самочувствие влияет ряд факторов, в том числе питание, употребление алкоголя, медикаментов и т.д. Все эти факторы могут вызвать утреннюю головную боль. Если вы полноценно спали не менее 7 […]