Фізична активність та тренування в спортзалі – це, звичайно, дуже корисно та рекомендовано практично всім. Проте існують ситуації, коли краще залишитися вдома та не давати організму зайве навантаження. Бувають випадки, коли тренування несе собою реальну загрозу для здоров’я. Тоді краще дозволити собі пасивно відпочити, хоча б у якості виключення. ТОП-5 причин пропустити тренування Отже, про […]

Сверхурочная работа в выходные дни и даже мысли о работе в отпуске вредны для здоровья. К такому выводу пришли психологи швейцарские психологи из университета Цюриха. Так, те люди, которые привыкли смешивать работу и отдых, чаще подвержены нервному истощению, также уровень благополучия у них ниже. Специалисты исследовали более двух тысяч добровольцев – мужчин и женщин в […]