Свежий номер
Апрель 2015
Дорогие девушки! Надеемся, наш онлайн-журнал "U" поможет вам разобраться в тех или иных жизненных вопросах, скрасит досуг и станет верным советчиком на столь непростом пути взросления. Две версии журнала - графическая и текстовая - призваны сделать чтение журнала максимально удобным. Нам очень важно ваше мнение! Не стесняйтесь его озвучивать.
Ваше местоположение на сайте: Главная страница » Советы » Как побороть осеннюю депрессию?
 
Фото: http://imxo.in.ua/storage/medias/2012/09/19/13/nastol.com.ua_6509.jpg
Как побороть осеннюю депрессию?
Комментариев: 0 Просмотров: 620 Дата: 13.10.2015
Автор статьи: Admin Раздел: Советы
Кто приходит незаметно? Кто загоняет нас под одеяло и заставляет включать мыльные сериалы? Кто обновляет запасы чая в кухонном шкафу? Правильно, это осенняя депрессия. Гость нежеланный и часто довольно трудный. Но его можно изгнать из вашего дома. Для того, чтобы узнать как – читайте нашу статью.

Искусство спасет мир
Основная проблема в том, что осенью мы склонны к зацикленности на своих проблемах. Это опасно. Но исправить ситуацию можно и даже нужно. Например, с помощью кинотеатров, театров, выставок и новых увлечений.
Не просиживайте осенние вечера дома – идите уже куда-нибудь. Сходите на фильм, который так резво обсуждают на форумах и в социальных сетях. Сходите в театр (новый театральный сезон как раз открылся), сходите в конце концов на выставку восточного искусства, о котором вы и понятия не имеете – узнавать новое весьма полезно.
Можете также завести себе цветок – яркие цвета помогают также справляться с негативными эмоциями. Кстати, купить цветок вы можете на http://zm-plants.ru/.

Займитесь спортом
Уже ни для кого не секрет, что занятия спортом позволяют стимулировать выработку гормона счастья (точно как и шоколад, вот только от спорта попа худеет, а не наоборот). если у вас так и не получилось похудеть к прошлому лету – осенняя депрессия повод это сделать. Да, у вас не будет ни настроения, ни желания что-то делать, вы будете хотеть только под одеялко и чашку чая, но позанимавшись раз-другой, вы поймете, что спорт делает вас более активным.

Читайте книги
Если же со спортом кардинально не складывается, то другой путь совершенствования для вас обязателен и это – чтение книг. Со скучных и депрессивных начинать не стоит – оставьте их на зиму, когда депрессии нет, а время «на поразмышлять» есть, сейчас же вам нужно что-то легкое, но в то же время довольно познавательно. Попробуйте современную классику, например, Сергея Жадана, Юрия Андруховича, или Винничука. Поверьте, ознакомление с новыми авторами помогает справиться с депрессией.

Пейте чай и не грустите.
Внимание! Копирование данной статьи допускается только при наличии активной ссылки на первоисточник!
(голосов: 0)

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Ответ:*
Среди нас нет практикующих психологов, но если вам нужен совет по любому важному для вас вопросу, мы готовы поделиться жизненным опытом и подсказать вам решение. Ваши письма будут опубликованы анонимно сразу же после поступления в редакцию. Не нужно ждать выхода следующего выпуска; вы можете получить совет именно тогда, когда нуждаетесь в нем.

От марина к статье:
Внешний вид в школе
От Елена к статье:
Хочу работать на "скорой"
От Кикимора к статье:
Внешний вид в школе
От Светлана к статье:
Как не бояться смерти близких?
От Вера Семеновна к статье:
Ответственный выбор сиделки и няни
Нравится ли вам новый вид главной страницы?
Да, стало значительно удобнее и понятнее
Неплохо, но старый вариант оформления мне нравился не меньше
Нет, раньше было лучше

 
Сейчас на сайте: 1
Из них читателей: 1

Журналисты: 
- отсутствуют

Читателей: 

Роботы: 
- отсутствуют

 Последние журналисты: 
- отсутствуют
Хотите стать автором?
Любой желающий может написать статью для нашего журнала. Если вы хотите попробовать себя на журналистком поприще, свяжитесь с админом сайта и главным редактором по совместительству, предложите тему статьи и, после одобрения, смело приступайте к ее написанию. Подробнее о требованиях к статьям читайте здесь.
u-sity.net © 2015. Онлайн-журнал "U". Копирование материалов с сайта допускается только при наличии активной ссылки на первоисточник