Свежий номер
Апрель 2015
Дорогие девушки! Надеемся, наш онлайн-журнал "U" поможет вам разобраться в тех или иных жизненных вопросах, скрасит досуг и станет верным советчиком на столь непростом пути взросления. Две версии журнала - графическая и текстовая - призваны сделать чтение журнала максимально удобным. Нам очень важно ваше мнение! Не стесняйтесь его озвучивать.
Ваше местоположение на сайте: Главная страница » Советы » Как справиться с хронической прокрастинацией?
 
Фото: http://i.imgur.com/17ooxPm.jpg
Как справиться с хронической прокрастинацией?
Комментариев: 0 Просмотров: 526 Дата: 13.10.2015
Автор статьи: Admin Раздел: Советы
Если вы человек творческий и любящий откладывать всё «на потом», то значение слова «прокрастинация» должно быть вам не просто знакомым. Если вы профессионально умеете откладывать дела, то прокрастирируете вы тоже профессионально. Наверняка вы уже догадались, что прокрастинацией именуют состояние, при котором человек всеми правдами и неправдами откладывает выполнения задания.

Как правило такое случается с теми, кто трудится при помощи мозгов. Но мозг – тоже не дурак и делать всё, что ему прикажут он не хочет, он хочет сопротивляться, сидеть в социальных сетях и смотреть телевизор (исходя из этого можно подумать, что мозг таки дурак, но это совсем не так).
Причин прокрастинации может быть много, а вот способов борьбы с этим «недугом» довольно ограниченное количество. Обо всех действенных способах мы вам и поведаем в этой небольшой статье.
Кстати, если вас интересуют курсы обучения стропальщиков - переходите по ссылке.

Ведите дневник
Как бы абсурдно и не в тему это не звучало, но нужно вести дневник, куда записывать даже самые бредовые и непонятные вещи. Иногда во всём этом хламе и бардаке можно найти настоящие идеи-жемчужины. Ну и, плюс ко всему, заставить себя писать бред – тоже нужна сила воли. Так что можете считать это первым шагом на пути к «выздоровлению».

Награждайте себя
Нет, это не метафора, это прямое указание – за каждую выполненную задачу награждайте себя. Да, это фактически, самодрессура, но что поделаешь.....
Например, автор этой статьи за написание получит возможность наконец-то встать из-за рабочего стола и пойти сделать себе кофе. Награды должны быть маленькими и повседневными. Вы должны обычные для вас вещи, с помощью которых вы прокрастинируете, превратить в призы. Социальные сети? Пожалуйста! Только сначала сделайте какую-то задачу!

Думайте о цели
Всё время задавайте себе вопрос: «Не фигню ли я делаю?»….. Ой, это не тот вопрос, хотя его тоже можете задавать. Нужный вопрос: «Для чего всё это?». Деньги? ЧудеснО! Вы же не хотите остаться без источника дохода!

Ну и ещё: признайтесь себе, что вы даже читаете эту статью для того, чтобы не делать отчет. Работать!!!
Внимание! Копирование данной статьи допускается только при наличии активной ссылки на первоисточник!
(голосов: 0)

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Ответ:*
Среди нас нет практикующих психологов, но если вам нужен совет по любому важному для вас вопросу, мы готовы поделиться жизненным опытом и подсказать вам решение. Ваши письма будут опубликованы анонимно сразу же после поступления в редакцию. Не нужно ждать выхода следующего выпуска; вы можете получить совет именно тогда, когда нуждаетесь в нем.

От марина к статье:
Внешний вид в школе
От Елена к статье:
Хочу работать на "скорой"
От Кикимора к статье:
Внешний вид в школе
От Светлана к статье:
Как не бояться смерти близких?
От Вера Семеновна к статье:
Ответственный выбор сиделки и няни
Нравится ли вам новый вид главной страницы?
Да, стало значительно удобнее и понятнее
Неплохо, но старый вариант оформления мне нравился не меньше
Нет, раньше было лучше

 
Сейчас на сайте: 1
Из них читателей: 1

Журналисты: 
- отсутствуют

Читателей: 

Роботы: 
- отсутствуют

 Последние журналисты: 
- отсутствуют
Хотите стать автором?
Любой желающий может написать статью для нашего журнала. Если вы хотите попробовать себя на журналистком поприще, свяжитесь с админом сайта и главным редактором по совместительству, предложите тему статьи и, после одобрения, смело приступайте к ее написанию. Подробнее о требованиях к статьям читайте здесь.
u-sity.net © 2015. Онлайн-журнал "U". Копирование материалов с сайта допускается только при наличии активной ссылки на первоисточник