Как справиться с хронической прокрастинацией?

Если вы человек творческий и любящий откладывать всё «на потом», то значение слова «прокрастинация» должно быть вам не просто знакомым. Если вы профессионально умеете откладывать дела, то прокрастирируете вы тоже профессионально. Наверняка вы уже догадались, что прокрастинацией именуют состояние, при котором человек всеми правдами и неправдами откладывает выполнения задания.Если вы человек творческий и любящий откладывать всё «на потом», то значение слова «прокрастинация» должно быть вам не просто знакомым. Если вы профессионально умеете откладывать дела, то прокрастирируете вы тоже профессионально. Наверняка вы уже догадались, что прокрастинацией именуют состояние, при котором человек всеми правдами и неправдами откладывает выполнения задания.

Как правило такое случается с теми, кто трудится при помощи мозгов. Но мозг – тоже не дурак и делать всё, что ему прикажут он не хочет, он хочет сопротивляться, сидеть в социальных сетях и смотреть телевизор (исходя из этого можно подумать, что мозг таки дурак, но это совсем не так).
Причин прокрастинации может быть много, а вот способов борьбы с этим «недугом» довольно ограниченное количество. Обо всех действенных способах мы вам и поведаем в этой небольшой статье.
Кстати, если вас интересуют курсы обучения стропальщиков — переходите по ссылке.

Ведите дневник
Как бы абсурдно и не в тему это не звучало, но нужно вести дневник, куда записывать даже самые бредовые и непонятные вещи. Иногда во всём этом хламе и бардаке можно найти настоящие идеи-жемчужины. Ну и, плюс ко всему, заставить себя писать бред – тоже нужна сила воли. Так что можете считать это первым шагом на пути к «выздоровлению».

Награждайте себя
Нет, это не метафора, это прямое указание – за каждую выполненную задачу награждайте себя. Да, это фактически, самодрессура, но что поделаешь…..
Например, автор этой статьи за написание получит возможность наконец-то встать из-за рабочего стола и пойти сделать себе кофе. Награды должны быть маленькими и повседневными. Вы должны обычные для вас вещи, с помощью которых вы прокрастинируете, превратить в призы. Социальные сети? Пожалуйста! Только сначала сделайте какую-то задачу!

Думайте о цели
Всё время задавайте себе вопрос: «Не фигню ли я делаю?»….. Ой, это не тот вопрос, хотя его тоже можете задавать. Нужный вопрос: «Для чего всё это?». Деньги? ЧудеснО! Вы же не хотите остаться без источника дохода!

Ну и ещё: признайтесь себе, что вы даже читаете эту статью для того, чтобы не делать отчет. Работать!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *