Домой Советы Как спастись от жары?

Как спастись от жары?

491
0
Как спастись от жары?

Все мы с нетерпением ждём лето. Хочется пощеголять в новых нарядах и поваляться на пляже. Но что делать, когда жара не хочет уходить и начинает приносить только вред? Наши советы помогут справиться с жарой и наверняка пригодятся вам. Ведь с жарой справить хоть и сложно, но вполне реально.Дома…

1) Днём закрывайте окна и задёргивайте шторы, потому что дневной свет, повышает температуру в комнате. К слову, вы можете окна купить такие, которые затянуты с внешней стороны специальной пленкой, отталкивающей свет.
2) Сейчас появилась специальная отражающая плёнка, которой заклеивают окна. Люди, пользующиеся этой новинкой, очень довольны.
3) Спите ночью с открытым окном. Ночью температура понижается, и вы сможете ощутить долгожданную прохладу.
4) Старайтесь не пользоваться электрическими приборами.

На работе…

1) Важные и ответственные дела постарайтесь переделать в первой половине дня, пока ещё не так жарко, да и пока ещё силы есть.
2) Носите с собой влажные салфетки. Они очень хорошо освежают.
3) На рабочем столе можно поставить аквариум, вода будет испаряться и немного охлаждать воздух, да и наблюдать за рыбками очень увлекательно.
4) Держите при себе бутылочку с водой, чтобы утолить жажду.

И ещё немного советов…

1) Не выходите на улицу с 12 до 16 часов.
2) Выезжайте на природу. За городом жара переносится легче.
3) Принимайте контрастный душ – полезно и придаёт сил.
4) Ешьте водосодержащие фрукты и овощи.

Когда жара спадает, не растрачивайте время даром, гуляйте, ходите на пляж, купайтесь и развлекайтесь. Пусть лето 2012 года, станет лучшим летом в вашей жизни!